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那么 为何锻炼可以缓解阳痿?
2022-11-22

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锻炼为何可以缓解阳痿(阳痿吃什么好)

阳痿是男性最痛苦的一件事,很多人碍于面子不愿于去医院治疗,从而影响正常生活和工作,那么,为何锻炼可以缓解阳痿?

阳痿和精神紧张、抑郁、焦虑都有很大的关系,而运动(哪种运动提高性能力)时机体会分泌出更多的使人情绪高涨的物质,其中一种称为内啡肽的物质,在运动后让人情绪高涨数小时,能够有效地预防焦虑、抑郁和精神紧张的发生。

另外,运动还可以改善微循环,降低血液中胆固醇的水平,对于增加阴茎的血液供应很有好处。但是,凡事都有不好的一面,锻炼也不能过度,过量的锻炼容易导致性欲降低,甚至可发生暂时性阳痿。据国外有关报道,一些常年进行马拉松的人会出现睾丸萎缩。如果为了运动服用性激素等违禁药品,对性功能的损害就会更大。

那要怎么把握这个运动度呢?

运动项目有很多,比如慢跑,疾走,爬山,游泳(游泳)等等,达到身体微微出汗就可以。运动一段时间后,自己把我身体状态可以适当的加强一点,关键点就是不要自己累到。

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