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6个简单窍门让你生活幸福
2022-09-16

幸福窍门4:关心你的健康 要防止幸福从你身边溜走就要保证充足的睡眠,适量的运动。 设法减轻疼痛、不适和排解内心的不悦。

幸福窍门5:玩的开心 大声唱歌、 蹦蹦跳跳或者闻闻香味…… 这些日常小事都能使我们身心愉悦。

幸福窍门6:仿效一位精神的导师 要让灵魂成为你日常生活的一部分,一个有趣的办法就是把你敬佩的精神人物形象化。 找出你的精神导师、 试着多去了解他,想想‘我该怎样把那些教诲融入我的日常生活? 通过选择导师,确定你的价值观,你将更了解自己。

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