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治疗痛经新招按摩肚脐足三里
2022-08-16

治疗痛经并非只有吃药,按摩也可以轻松治疗。引起痛经的原因有很多种,如过度劳累、生活不规律、环境改变、外部刺激等等,中医认为痛经与肾、肝、脾等有这密切的关系。

1.预备式 平卧床上,双目微闭,呼吸调匀,左手掌重叠于右手背上,将右手掌心轻轻放在下腹部,静卧1-3分种。 2.团摩下腹 左手掌心叠放在右手背上,将右手掌心放在下腹部,适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1-3分种,以皮肤发热为佳。 功效:益气壮阳,交通心肾。

(责任编辑:zxwq)

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